家庭教育中孩子正念教养教育策略研究

家庭教育中孩子正念教养教育策略研究
摘要：
当前我国绝大部分家长受到传统文化的影响，在家庭教育中训导式观念依然较为普遍，家长不能从孩子的角度出发，结合教育实际来与孩子进行教育沟通，特别是一些家长会在教育中运用一些不当的言语或者行为来刺激和训斥孩子，无形之中给孩子带来了极大的压力，因此对家庭教育来说，改变家长的教育理念和行为至关重要，作为实用性较强的理论之一，正念教养可以很好的指导家长开展好家庭教育，在帮助家长树立正确的家庭教育观念的同时，更能够提升家长与孩子之间的情感，让孩子在安全和幸福的家庭教育中学习和成长。
关键词：家庭教育；正念教养；本土适切

一、相关概念界定
（一）正念育儿相关概念阐述
正念育儿中的念指的是通过不忘失的忆念来保持思虑的稳定，正念的含义包含以下三方面内容，一是有意识的觉察，二是当下发生的一切，三是不做评判，正念育儿不仅仅只是养育孩子，让孩子在身体和精神上养成独立生活和思考的能力才是正念育儿的最终目的。
正念育儿的基本方法是静观，静观指的是通过觉察孩子家庭和所处的环境，让家长更加活在当下，全身心的聆听孩子，觉察孩子的独特性、感受和需要，并了解自己的冲动反应，在学习

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安全感和心灵上的自信，因此安全依恋和亲子关系在家庭教育中是直接作用于父母和子女双方的，父母如果在家庭教育中没有树立正确的正念教养观，就会给孩子带来极大的心理负担，不利于孩子的健康成长，而正念教养在亲子关系的构建中能带给孩子更多的爱，也能让父母有更多的感悟，在和孩子建立良好的沟通关系的基础之上，能够帮助父母更好的开展家庭教育，而对于孩子来说，正念教养是孩子安全依恋获取的重要渠道，有正确正念教养观的家长能够给孩子极大的安全感和幸福感，孩子在正确的正念教养观下也能够茁壮成长，更能够促进孩子的身心健康发展。
二、当前我国正念教养在家庭教育中的适应性与本土化现状
（一）国外研究成果——正念理论模型
卡巴金等人提出正念教养包含三个要素：自主权（sovereignty）、同理心（empathy）以及接纳（acceptance）。有关正念教养的要素，不同的学者提出了不同的理论。Duncan等人在卡巴金等人提出的理论基础上，提出正念教养包括5个关键维度模型：充分倾听、对自己和孩子的不评判接纳、对自己和孩子情绪的觉察、养育关系中的自我调控、对自己和孩子的同情[4]。
（二）本土化进程——正念养育量表
正念养育量表是专门指向正念教养中家庭领域的量表，国内学者对Duncan的正念养育量表进行了本土化改良，结合我国当前家庭教育内部的性别角色分工的现状，选取母亲_作为检验样本。该量表获得了较高信效度水准，可以作为评估家庭教育干预方案有效性的重要衡量指标，也将是促进国内家庭教育正念养育本土化课程设计的重要起点。
1.家庭系统。家庭生态环境是正念教养的基础。首先，父母的个性特征决定了正念教养的层次。性格沉稳、遇事冷静的父母有较强的组织性和原则性。其次，父母教育水平的高低对正念教养在家庭教育中的作用有一定的影响。最后，幼儿的性格对父母发挥正念教养作用具有直接影响。对于外向型儿童，父母一般以正念教养为主；内向、躁动期儿童则倾向于专制教育。
2.学校系统。为推动家庭中的正念教养深入发展，学校环境起着举足轻重的作用。一方面，不同等级的幼儿园对父母的正念教养存在一定的影响。另一方面，教师的能力水平、教育观念对父母的正念教养同样有着重要作用。教育与心理学训练、教养经验丰富的教师，能够从端正、客观的态度看待幼儿的教育问题，并对其进行正确的教养。此外，有正念意识的教师会更倾向于将正念教养观念传授给父母。
3.社会系统。在社会系统中，有两方面因素会影响家庭中正念教养的发展。一方面是大众传播媒介。大众传播媒介对家庭中正念教养的影响有利有弊。从正面来说，大众传播媒介能为家长获得正念教养的方法提供方便；从反面来说，过度利用传播媒介可能会占用亲子沟通时间，还可能造成幼儿视力下降。另一方面是中西融合。“慈母严父”的教育模式对青少年教育有着深刻的影响，中西文化的交流与融合，丰富了家庭教育的内涵，促进了家庭教育的深入发展[5]。
三、家庭教育中正念教养方案优化教育对策
（一）家长：自我教育，培训提升
对家长而言，要树立正确的正念教养观念，家长正确的正念教养观念是家庭教育真正起到作用的核心，家长在对孩子进行教育的过程中，一定要以孩子为核心开展教育和指导，要转变权威指导这一固有思维，在教育中经常从孩子的角度来考虑问题，同时要树立正确的教育观念，在教育中多用鼓励的方式来肯定幼儿，少用命令和批评的语气和孩子进行沟通，在孩子成长过程中多支持，帮助孩子树立积极的情绪状态，给孩子成长提供良好的家庭氛围。
此外家长在和孩子相处中要尊重孩子的观点和想法，要以积极正确的态度来看待孩子的行为和观点，当孩子出现不好的习惯或者言行举止时，要耐心的与孩子进行沟通交流，给孩子做好榜样，让孩子在榜样中养成良好的行为习惯和思想态度[6]。
（二）幼儿园：科学引领、培训指导
对幼儿园来说，要做好家庭教育整年教育观念的指导，教师要在教育教学中帮助家庭树立正确的正念教养观念，提升家长的正念教养的能力，一是教师要积极开展家校合作，在家校合作中树立家长正确的正念教养观念和教育方法，二是教师要定期开展家长会教研会，定期与家长进行沟通交流，并与家长一起进行实践，以进一步提高家长整年教育观念和教育水平。
（三）政府和社会机构：营造环境、提供服务支持
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