似很复杂，其实只有正和负、健康和消极两面。大家都想拥有健康的心态，因为健康的心态使人快乐、进取、有朝气、有精神，而消极的心态则使人沮丧、难过、被动。那么健康的心态主要有哪些呢?
(一)是理解宽容的心态。理解宽容是一种积极的人生态度，是珍贵的人性品格，是生活和与人相处的素质。理解宽容别人是一种博大的涵养，有时候理解宽容他人实际上是体谅自己、善待自己。有位道行很深的白隐禅师，被一户人家女儿冤枉，与其私通有了孩子，当她的父母怒不可遏地去理论时，他若无其事地答道：“是这样吗?”孩子生下来后，被送到名誉扫地的白隐大师处养育。虽不免横遭白眼，或是冷嘲热讽，他还是悉心照顾孩子。事隔一年女孩终于讲出孩子的生父是村里一位青年的真话。面对道歉，大师仍然淡然如水，只是说：“就这样嘛!”所以我们要学会以一种宽容平和的心态，从容地看待别人的不是，理解别人的难处，包容别人的失误。
(二)是感恩感激的心态。感恩感激是一种处事哲学，也是生活大智慧。只有拥有感恩感激的心态，才会感谢生命、感恩拥有、知足常乐。有这样一篇报道，浙江有一对好心夫妇，每年出资几千元供一名贫困学生从小学到大学，这些年，除那名学生第一次收到5000元钱后寄出一张道谢的贺年卡外，其后“杳无音信”，最近因为寄钱推迟了几天，竟打来了“兴师问罪”的电话：“为什么过去两天了，我还没有收到你们的钱?以前都很准时的”。一名高等学府学生不懂得感恩的行为确实令人心寒，受伤害的不仅仅是这对夫妇，还有社会上急需帮助的人群和更多善良的人们。现在，少数同志不懂得感恩亲情、感恩组织、感恩国家，总认为一切都是自己努力得来的，应当得到的。一旦遭遇失意和不幸，便满腹牢骚、怪话连篇，事业心责任感缺失，这是不可取的。只有学会感恩感激，我们在失败时才能看到差距，在不幸时得到慰藉、获得温暖，才能激发我们挑战困难的勇气，从而获取前进的动力。
(三)是超脱超越的心态。俗话说：退一步海阔天空，说的就是要保持超脱超越的平常心，做到胜不骄、气不馁，遇事不乱、处变不惊；不以物喜、不以己悲，快乐不忘形，痛苦不失态。我们最大的对手，不是别人，而是我们自己。就是要不被环境干扰，不让杂念困住，不为顺逆所动，忘掉对手、忘掉胜负，以自然平和的心态对待，这就是平常心。
三、让心灵充满阳光，保持好心态有何招法
好的心态说到底就是时时充满阳光，让人感受温馨温暖温情。培养的招法很多，由于每个人的性格、学历、岗位不同，所以就有不同的培养手段，比如，学习提高素质、融入集体、积极参与实践活动等等。
(一)要学会比较。选准什么样的参照系，与谁比、比什么，对保持健康心态至关重要。有一位老红军，在
总结自己几十年的人生经历时，提出了“四个看看、四个想想”：到烈士陵园看看，想想革命胜利来之不易，就会格外珍惜今天的幸福生活；到贫困山区看看，想想还有温饱问题，就会知足常乐；到法庭看看，想想罪犯可悲的下场，就会遏制贪婪欲念；到殡仪馆看看，想想人生的短暂无常，就会保持平常心、忘却身外物。这“四个看看、四个想想”是不是给我们很多启示呢?我们很多同志，喜欢跟有钱的人比消费，喜欢与高收入的职业比待遇，喜欢跟舒适的岗位比安逸，越比越失落、越比越茫然、越比越失衡，甚至有的还铤而走险、违法犯罪，走上不归路。因此要学会比较，要比就要与常年工作、生活在艰苦环境条件下的同志们比奉献，就要与有所作为、表现突出的先进典型比素质，等等。这样才能找到差距和不足，比出干劲、拼劲和闯劲，比出蓬勃朝气、昂扬锐气和浩然正气。
(二)要学会取舍。舍得舍得，只有善于舍弃，才能有所得；只有学会选择，懂得放弃，才能保持好心情、好心态，在人生旅途上走得更远、攀得更高。有一次，富兰克林的侄子向 ……
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