校长在21级高考百日冲刺誓师大会上的讲话

校长在21级高考百日冲刺誓师大会上的讲话
尊敬的各位老师、家长，亲爱的同学们：
今天是2月27日，农历正月十八，也是距离2024年高考一百天的日子。
此时，春天已立，惊蛰将至，春雨润物无声，桃李含苞待放，万物生机勃勃，这是生命最好的样子：山在，水在，你在，我在，珠玉在侧，无限山河在眼前！
此刻，天风浩荡，龙啸隐隐，梦想在远方召唤，热血在胸中沸腾：X高的师生们，聚集在时间广场，隆重举行2024年高考百日冲刺誓师大会，吹响奋进的号角，擂响拼搏的战鼓，为21级学子迈入新的征程呐喊助威！这是青春恰逢其时的出征：龙年，龙乡，天时，地利，龙乡学子，一跃龙门待冲天！
这次出征，是高三学子青春的奔赴：奔向高考的考场，奔向梦想的诗与远方。十年寒窗，八千里路云和月，学海书山苦与艰，为的就是能在高考战场上扬眉出鞘、一试锋芒，过五关斩六将，勇夺桂冠；三年磨剑，千锤百炼水与火，千磨万击还坚劲，为的就是一百天后的龙门梦圆、志达云间，在2024年6月的青春坐标上刻下梦想的高度！
这次出征，也是X高与莘莘学子的双向奔赴：奔向一流名校，奔向一高师生共同的星辰大海！正如2126班1月28日早读大屏幕上的激励语：我的成绩＝班级成绩，班级成绩＝级部成绩，级部成绩＝年级成绩＝学校成绩！高考，不仅是每个高三学子一个人的战争，更是全体一高人的荣誉之战！这不仅是一场信念与意志的拼搏、肉体与精神的战斗，还是一场关乎人生走向、连接过去与未来的人生奔赴，更是一场对生命意义与教

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孩子都能考上一本、211甚至985？X高的孩子，敢不敢像韩国前总统金泳三，中学时代就在宿舍床铺上贴上“未来大总统金泳三”的标签，把自己的人生设定为“中国未来伟大的科学家（医学家、文学家）某某某”？
最后是高度自律，拼搏到底。最强悍的竞争力是行动，是坚持！正如美国总统罗斯福所言：“有一种品质，可以使一个人从碌碌无为的平庸之辈中脱颖而出。这个品质不是天资，不是教育，也不是智商，而是自律。”正如罗素所说：“人的放纵是本能，自律才是修行。”一天坚持不足为奇，一月坚持说明你尚可以，一百天的坚持才证明你是勇者智者！正如1月31日高三学子写在励志小黑板上的两句话：“决心成功的人，已经成功了一半。”“其实成功是什么？无非就是你站起来比倒下去又多了一次！”也正如2131班1月16日早读的励志语段：与天斗，有志不惧寒冬；与己斗，勤学不贪安逸！我们要响彻南阳、撬动河南，为自己代言，为X高代言！正如大家熟悉的贾玲，当《你好，李焕英》一举成功时，她说下一个目标是瘦成一道闪电；在今年春节《热辣滚烫》热播时，她已说到做到：减重100斤！我们能不能像贾玲一样，100天提升100分，高考目标提升一个档次？
这不是白日梦，而是人生的可能性！这种可能性有多高？取决于2109班、2112班、2145班、2127班、2131班这五个团队，取决于高三一部、二部、三部、四部、五部，取决于我们高三50个班全体师生的奋斗力！正如《黑天鹅》中的一句话：“挡在自己面前的，只有你自己。”要知道每一个光彩照人的背后，都有一个咬牙奋斗的灵魂！只有让过程变得美丽，才能让结果变得灿烂；只有把汗水变成珍珠，才能把梦想变成现实。人生的胜利，高考的胜利，需要浪漫主义的想象力＋现实主义的奋斗力！伟大的目标造就伟大的人生，脚步暂时达不到的目标，先让心灵抵达。然后，身体就会呼应心灵的召唤，迸发出神奇的内驱力，以激情和专注，去撬动人生的不可能！
第二种龙气是坤龙之气，是绵绵不绝的和柔之气，是潜龙在渊的静气，是跃龙无咎的瑞气，是由内到外的厚重大气：从容淡定、静水流深，一个硬核就是专注，用三个关键词概括就是：干净、沉静、健康，用100天实现三个增值：习惯增值、精神增值、健康增值。
首先是干净。《礼记·大学》有言：“苟日新，又日新，日日新，不新者必日退。”这句话原本刻在商汤的洗澡盆上，何意？把一身污垢洗净，日日坚持，成为习惯。对于高三学子来说，干净是一种考试力，净能生美，校服干净，让人自信；语言干净，让人文明；寝室干净，让人安心；教室干净，让人欢愉；校园干净，让人神清气爽、精神百倍；干净还是一种竞争力，内心纯净，心神归一，正如同学们写在励志小黑板上的话：“心猿归正，意马收缰”，放下一切杂念，心无旁骛、专注目标，才能日日精进；干净还是一种成长力，通过习惯的养成、品德的修炼、意志的砥砺、精神的洗礼，以习惯的增值实现分数的最大增值。
其次是沉静。每临大事贵静气，静是一种姿态、修养和气质，也是一种境界、智慧和格局，《易经》上讲：潜龙勿用、亢龙有悔，守持正固，可获吉祥。意思是每日反省，不骄不躁，不惧不馁，守得住初心，耐得住寂寞，静而后能定，定而后能安，安而后能虑，虑而后能得，得而后功成。静还是坚定专一的精神状态，是一种强大的竞争力，体现在备考上就是专心、细心、耐心、恒心、虚心的五心归一，做到“向审慎规范准确速度要50分，向刻苦沉稳坚韧自信要50分”，以基础的胜利、细节的胜利、微观的胜利、落实的胜利，而赢得高考的胜利！同学们，当你看到，一个灵魂能携带着肉身翻山越岭，一次次破茧成蝶，奔涌出如此巨大的决心和力量，你就会相信精神增值的意义。
最后是健康。高考是一场马拉松比赛，拼的不仅是智力、实力，还是体力、耐力、情绪等物质与精神力量，健康增值是强大的竞争力！首先是身体健康，要落实三个保持：让适当运动保持活力，让营养均衡保持体力，让良好睡眠保持精神。《科学报告》研究表明：每天仅需10分钟中等强度运动，就可以使身体的免疫能力大大增强；科学研究表明，单单好好吃早餐就能让孩子总分至少提高30分。未来一百天，请大家每天坚持跑操运动，张弛有度，劳逸结合；每天要吃热饭热菜，多吃牛奶、鸡蛋、肉类、水果，吃饱吃好有营养；午休夜晚按时就寝休息，保证睡眠质量，把身体调整到备考所需的最佳状态。最重要的是心理健康。“志之难也，不在胜人，在于自胜。”临近高考，压力、焦虑、心慌、心乱，都很正常，要想自胜，唯一有效的方法是投入行动。世界著名的心理学家米哈里曾提出“心流”这一概念，“心流是什么？心流是一种身心高度投入一项活动时，所伴随的积极情绪体验，当人们全身心投入到一项可控又富有挑战性的活动中时，会沉浸在一种忘我的状态中，并享受到一种充实的满足和快乐。”这就是健康情绪增值。我们要以跑步运动舒缓情绪，以立即行动养心安神，以沉浸式做题忘掉压力，以激情读背驱赶焦虑。事与愿违之时，不要苛责自己：所有的坚持不懈，终将得到岁月的褒奖；身处低谷时，还要鼓舞自己：只要做好春天的事，在六月自有答案！要相信自己的定力，所有的低谷，都是向上的通道；要相信自己的毅力，千夫所指的困难，都是为了淘汰懦夫；要相信自己的智力，每科每天掌握一个知识点，百日定会突飞猛进。不管结 ……

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