消费令人愉悦，持续消费、持续愉悦就会上瘾，久而久之“人生苦短、及时行乐”的念头就会越发强烈，毕竟花光了自己的还可以花父母，花光了今天的还可以花明天的...年轻的你被消费主义洗了脑，哪里还记得勤俭节约、艰苦朴素的优良传统呢。
有时，几句提醒也会让你突然清醒：我错了，我要改，我要做一个自律的人!其实很多人都知道放纵的危害，但真正做到自律的却少之又少，为什么呢?因为自律就意味着放弃和克制，放弃偏爱和嗜好，克制欲望和冲动。自律，就必须让理性的思想支配身体。想拥有强健的体魄，就必须和碳酸饮料、垃圾食品说再见，刻苦健身将会占据大部分时间；想要成为业务尖子，就不能天天玩手机、刷抖音，宿舍、办公室、食堂三点一线将是生活的主旋律；想要在工作中干出成绩、开拓事业，就必须拒绝无意义的社交，一心一意抓学习、打基础。一个人最终达到的高度，取决于自我要求的高度，又追求卓越的要求，并且严格去做，这才是真正的自律。所以，改变自我的决心好下，但在这之前还是要仔细想想，能不能管住自己，不去做那些喜欢但不应该做的事。
接下来，我们再来聊聊这第二道坎：坚持做不喜欢但应该做的事。人是一种十分矛盾的动物，强大的惰性与巨大的潜力居然可以共存。一个人没有压力的时候，很容易变得懒懒散散、拖拖拉拉，只有施加了一定的压力，潜力才会被激发出来。所以，自律，关键在于坚持去做那些，心里并不愿意、但却对成长有益的事。
近代以来，曾国藩被无数人视为学习的楷模，毛主席曾这样评价：“愚于近人，独服曾文正”。但熟悉历史的人都知道，曾国藩年轻时候也有懒惰、好色、抽烟成瘾、心浮气躁的毛病，直到30岁，他才幡然醒悟，并立下大志：不为圣贤，便为禽兽。变成禽兽容易，只要放纵就行，而成为圣贤很难，需要严格的自律。最终，曾国藩选择了改变自己，走上了一条异常艰苦的、修行之路。恩师唐鉴要求他写日记自我反省，刚开始曾国藩也是三分钟热度，写了一段时间便开始应付差事，但越是这样他越是惭愧，心理斗争就越激烈，好在自律的理性最终战胜了放纵的冲动，写日记反省自我这一习惯也伴随了曾国藩的一生。他在日记里反思自己偷懒，痛骂自己禽兽，下定决心要戒掉烟瘾，否则誓不为人，他给自己立下了十二条规定，每天必须坚持。虽然坚持一天就意味着斗争一天，但他明白，坚持一天也会进步一天。就这样，从籍籍无名到封疆大吏，从创办湘军力挽狂澜到领导洋务运动开启近代化建设的进程，百折不挠、自律自省的曾国藩一步一步成为了晚清的中流砥柱，实现了同僚无法企及的成就，个人也达到了“立功、立德、立言”的至高境界。
读书学习增长知识、锻炼身体强健体魄、自律自省追求进步，哪一件是容易的事，越有用的事情，越要费功夫，做起来越不舒服。生活中哪有那么多心甘情愿和心情愉悦的事，除非是好逸恶劳，娱乐享受。这是一尊名为“自我塑造者”的雕像，设计师想要告诉我们，蜕变固然是痛苦的，越是深入越是艰难，但成长成才别无他法，只有付出更多的努力，下更多的苦功夫，在一次次磨砺中强大心灵，清除坏习气，形成好习惯，才能取得突破和进步，这才是自律最大的意义。
那么，如何才能做到自律?
我们先来看一段视频。“专注所爱，追求卓越，才能成就不凡”，这是苹果教父乔布斯一生传奇的精华。自律，首先要做到专注自我，追求卓越。自律，不仅需要强大的意志力，更要具备深层次的自我认知。人无完人，每个人心中都住着一个完美的我和平庸的我，我们总是把注意力集中在那个完美的我，而回避深那个平庸的我，因此当平庸走到台前时，我们总会愧疚自责、自我怀疑，甚至自我否定，而越是回避、越是抗拒这种感觉越明显。诚然，追求完美是好的，它激励我们不断超越、不断前进，但平庸又何尝不是“我”的一部分，我们都会有缺点不足，自律不是让我们去否定和逃避，而是教会我们更加客观全面的认识自己，更加科学理性的把握自己。所以，应当经常性进行自我剖析、自我
总结，找准短板弱项，专注改进提升之法。始终保持清醒头脑和理性思维，既要看到成长进步，更要看到差距不足，既要总结成功经验，更要研究失败教训，既要明白下步要干什么，更要想清具体要怎么办。
志不立，天下无可成之事。自律，就要做到志存高远，不畏艰难。_总书记在与北大师生座谈中对广大青年提出了“爱国、励志、求真、力行”的殷切希望，号召广大青年“立鸿鹄志，做奋斗者”。心中有理想，脚下有力量。立志，就是要确立目标，找准方向。这是网友上传的一份清华学霸的计划表，这份计划表字迹工整，思路清晰。凌晨一点睡觉，清晨六点起床，每个时间段都安排得清清楚楚、满满当当。网友们看后纷纷不淡定了：学霸的世界学渣真的是不懂，对自己这么狠 ……
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